最近話題のダイエット食品に酵素サプリメントがあります。
ダイエットサプリと言えば燃焼系や食物繊維が多かったですが、酵素サプリメントは不足する体内酵素を補うことで燃焼力を高めるものです。
カロリーの燃焼力というのは不安定なものであり、加齢によっても衰えていきます。
10年後の燃焼力は今と比べて確実に落ちているはずです。

この原因の一つが酵素不足であるため、若いころから摂取しておけば燃焼体質を維持することができます。
20代のころは酵素分泌が活発ですが、30代くらいから分泌が悪化してくる方が多いのです。
このタイミングは肥満になりやすいため、肥満体質にならないためには酵素を補給する必要があります。

ダイエットは効率よく簡単に痩せられるほど、健康を害さないのです。
短期ダイエットのほとんどは脂肪以外のカロリーまで落としてしまいます。
タンパク質、つまり筋肉を落とすと脂肪が燃えにくくなるので、筋肉を維持したダイエットが大切なのです。

そのためには酵素サプリメントに加えて、タンパク質サプリも摂取するといいでしょう。
プロテイン飲料や豆乳でタンパク質を補給する方法もおすすめです。
自己流の食事制限は必須栄養素が不足するため失敗しやすいわけです。